タンパク質

朝タンパク質を10ｇ以上取るために朝食にファミマのグリルチキンを加える生活を始めたという話を昨日したのですが、毎日だとキツそうなので隔日でプロテインバーを挟んでいこうかなと考えています。具体的には…・月水金…サラダチキン・火木…プロテインバ...

朝タンパク質を10ｇ以上取るといいときいて最近朝食にファミリーマートのグリルチキンを食べています。これ一本でタンパク質が16～19グラム取れるという便利なシロモノです。味もおいしいし何より手軽なので気に入っていて、以前から結構食べています。...

今日は欲しいもの日記を書きます。最近欲しいもの、タンパク質。というわけで、プロテインを買いたいと思っています。タンパク質は人間の必須栄養素です。英語表記のproteinの語源も、ギリシャ語で一番大切なものを意味するproteios。タンパク...